【吃味精有什么危害】味精（谷氨酸钠）是一种常见的食品添加剂，广泛用于提升食物鲜味。虽然适量使用通常被认为是安全的，但过量摄入可能带来一定健康风险。
以下是对“吃味精有什么危害”的总结：
| 危害类型 | 说明 |
| 高钠摄入 | 味精含钠，过量可能导致高血压等心血管问题 |
| 神经系统影响 | 部分人可能出现头痛、恶心等“中餐馆综合征”症状 |
| 营养失衡 | 过度依赖味精可能减少对天然食材的摄入 |
| 儿童影响 | 儿童长期摄入可能影响神经系统发育 |
建议适量使用味精，并注重饮食均衡。对于特殊人群，如高血压患者或儿童，应谨慎食用。
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