【射了精量少怎么回事】总结：
射精量少可能与生活习惯、健康状况或心理因素有关。常见原因包括频繁性生活、过度手淫、营养不良、前列腺问题等。建议调整生活方式，必要时咨询医生。
常见原因及应对方式：
| 原因 | 说明 | 应对方式 |
| 频繁性生活 | 精液储备不足 | 适当减少频率 |
| 营养不良 | 体内营养不足影响精子生成 | 均衡饮食，补充锌、镁 |
| 前列腺问题 | 可能导致精液分泌异常 | 就医检查，遵医嘱治疗 |
| 心理压力大 | 影响性功能和激素水平 | 放松心情，规律作息 |
如情况持续或伴有不适，建议及时就医，明确病因。
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