【戒烟的益处有哪些】戒烟对身体健康、心理状态和生活质量都有显著提升。以下是主要益处总结：
| 时间 | 益处 |
| 20分钟 | 心率和血压下降至正常水平 |
| 12小时 | 血液中一氧化碳浓度恢复正常 |
| 2周至3个月 | 肺功能改善，呼吸更顺畅 |
| 1年 | 心脏病风险降低50% |
| 5年 | 中风风险降至非吸烟者水平 |
| 10年 | 肺癌死亡率减半 |
戒烟不仅能延长寿命，还能提高生活品质，减少疾病困扰。尽早戒烟，是对自己最好的投资。
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问 戒烟的益处有哪些
2025-10-08 21:39:45
问题描述：
戒烟的益处有哪些，急到跺脚，求解答！
答推荐答案
2025-10-08 21:39:45
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