【芥花籽油的副作用】芥花籽油是一种常见的食用油，因其烟点高、口感清淡而受到欢迎。然而，长期或过量使用也可能带来一些潜在的副作用。
| 副作用 | 说明 |
| 脂肪酸不平衡 | 含有较多的omega-6脂肪酸，可能加剧体内炎症反应 |
| 氧化风险 | 高温下易氧化，产生有害物质 |
| 过敏反应 | 少数人可能对芥花籽过敏 |
| 热量较高 | 过量摄入可能导致热量超标 |
建议适量使用，并注意搭配其他健康油脂，如橄榄油或亚麻籽油，以保持营养均衡。
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问 芥花籽油的副作用
2025-10-08 22:19:37
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2025-10-08 22:19:37
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