【超重和肥胖的区别是什么】超重与肥胖都是体重过高的表现，但两者在定义和健康风险上有所不同。
总结：
超重是指体重略高于正常范围，而肥胖则是体重显著超标，通常伴随更高的健康风险。两者均需关注，但肥胖的危害更大。
| 项目 | 超重 | 肥胖 |
| 定义 | 体重略高于标准 | 体重明显超过标准 |
| BMI范围 | 24-27.9 | ≥28 |
| 健康风险 | 中等风险 | 高风险 |
| 常见原因 | 饮食、运动不足 | 饮食、遗传、代谢问题 |
| 改善方式 | 调整饮食、增加运动 | 综合干预，必要时就医 |
保持健康体重对身体至关重要，建议定期监测BMI并采取积极的生活方式调整。
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