【额头起了很多小痘痘】总结：
额头长痘是常见的皮肤问题，可能与内分泌、饮食、压力或护肤习惯有关。了解原因有助于针对性改善。
| 原因 | 说明 |
| 油脂分泌过多 | 额头油脂分泌旺盛，易堵塞毛孔 |
| 不良饮食 | 高糖、高油食物可能诱发痘痘 |
| 压力大 | 熬夜、情绪波动影响激素水平 |
| 护肤不当 | 使用不适合的护肤品或清洁不彻底 |
| 睡眠不足 | 影响皮肤修复，加重痘痘 |
建议保持良好作息，注意饮食清淡，选择温和的洁面产品，并避免频繁用手摸脸。如情况严重，建议咨询皮肤科医生。
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问 额头起了很多小痘痘
2025-10-08 22:37:00
问题描述：
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答推荐答案
2025-10-08 22:37:00
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