【纯牛奶热量高不高】纯牛奶的热量因品牌和脂肪含量不同而有所差异。一般来说，每100毫升全脂牛奶的热量约为54-60千卡，低脂或脱脂牛奶则在30-40千卡左右。
总结如下：
| 牛奶类型 | 热量（每100ml） |
| 全脂牛奶 | 54-60千卡 |
| 低脂牛奶 | 30-40千卡 |
| 脱脂牛奶 | 30千卡以下 |
从数据来看，纯牛奶的热量并不算特别高，尤其适合日常饮用。但若正在控制热量摄入，可选择低脂或脱脂产品。总体而言，牛奶是营养丰富的饮品，适量饮用对身体有益。
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问 纯牛奶热量高不高
2025-10-08 22:52:43
问题描述：
纯牛奶热量高不高，时间不够了，求直接说重点！
