【恶心想吐揭秘身体的小秘密】恶心和呕吐是身体发出的信号，可能与多种因素有关。了解这些“小秘密”有助于及时应对和预防。
| 症状 | 可能原因 | 建议 |
| 恶心 | 食物中毒、晕动症、胃炎 | 注意饮食卫生，避免油腻 |
| 呕吐 | 胃肠感染、妊娠反应、药物副作用 | 保持水分，必要时就医 |
| 空腹恶心 | 低血糖、胃酸过多 | 少量多餐，避免空腹过久 |
| 晨吐 | 怀孕初期 | 适当休息，避免刺激性食物 |
身体的不适往往有其内在逻辑，关注细节有助于早期发现健康问题。若症状持续或加重，应及时咨询医生。
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