【身上湿气重如何祛除】总结：
湿气重是常见健康问题，可通过饮食、生活习惯和运动等方式改善。以下为具体方法总结：
| 方法 | 说明 |
| 饮食调理 | 多吃红豆、薏米、山药等利湿食物，少食生冷油腻 |
| 适当运动 | 每日适量运动，如快走、瑜伽，促进排汗与代谢 |
| 保持干燥 | 避免久坐、潮湿环境，注意保暖 |
| 中医调理 | 可通过艾灸、拔罐等方式辅助祛湿 |
通过综合调整，可有效缓解湿气重带来的不适。
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问 身上湿气重如何祛除
2025-10-09 01:07:09
问题描述：
身上湿气重如何祛除，有没有人能看懂这题？求帮忙！
答推荐答案
2025-10-09 01:07:09
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
