【刺五加的功能与作用】刺五加是一种传统中药材，具有多种保健和药用价值。它主要通过增强免疫力、抗疲劳、改善睡眠等方式发挥作用。
以下是其主要功能与作用的总结：
| 功能与作用 | 说明 |
| 增强免疫力 | 提高机体抵抗力，减少疾病发生 |
| 抗疲劳 | 缓解体力与脑力疲劳，提升精力 |
| 改善睡眠 | 调节神经系统，帮助入睡和提高睡眠质量 |
| 抗氧化 | 清除自由基，延缓衰老 |
| 保护心血管 | 有助于降低血压和胆固醇，维护心脏健康 |
刺五加常用于调理亚健康状态，适合长期工作压力大、睡眠不足的人群。使用时应根据个人体质适量服用，必要时咨询中医师。
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