【吃苜蓿菜对身体有什么好处和坏处】苜蓿菜是一种营养丰富的绿叶蔬菜，适量食用对人体有益，但过量也可能带来一些风险。以下是其主要优缺点总结：
| 项目 | 好处 | 坏处 |
| 营养成分 | 富含维生素C、K、叶酸及膳食纤维 | 含草酸，可能影响钙吸收 |
| 健康作用 | 有助于消化、增强免疫力 | 过量可能引起腹胀或腹泻 |
| 特殊人群 | 适合孕妇补充叶酸 | 孕妇不宜大量食用 |
总体而言，苜蓿菜是健康饮食的一部分，建议适量食用，避免长期大量摄入。
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问 吃苜蓿菜对身体有什么好处和坏处
2025-10-09 02:08:36
问题描述：
吃苜蓿菜对身体有什么好处和坏处，这个怎么处理啊？求快回复！
答推荐答案
2025-10-09 02:08:36
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