【筋膜炎怎么治疗】筋膜炎是由于筋膜组织发炎引起的疼痛和不适，常见于肩部、腰部、足底等部位。治疗需结合药物、物理疗法及生活方式调整。
| 治疗方法 | 说明 |
| 药物治疗 | 使用非甾体抗炎药（如布洛芬）缓解疼痛和炎症。 |
| 物理治疗 | 热敷、冷敷、超声波或电疗可减轻症状。 |
| 休息与保护 | 避免过度使用患处，适当休息有助于恢复。 |
| 运动康复 | 在医生指导下进行拉伸和强化训练，改善肌肉平衡。 |
| 中医治疗 | 针灸、推拿等传统方法对部分患者有效。 |
建议在专业医生指导下制定个性化治疗方案，避免自行用药或延误病情。
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