【身体乏力老困怎么回事】身体乏力、总感觉困倦，可能是多种原因造成的。以下是常见因素的总结：
| 原因 | 简要说明 |
| 睡眠不足 | 睡眠时间或质量差，导致疲劳累积 |
| 营养不良 | 缺乏铁、维生素B12等营养素，影响能量代谢 |
| 甲状腺功能减退 | 代谢变慢，易感疲倦 |
| 贫血 | 血红蛋白低，供氧不足，引发乏力 |
| 慢性疲劳综合征 | 长期疲劳无法缓解，伴随其他症状 |
| 心理压力大 | 焦虑、抑郁等情绪问题也会影响体力 |
建议关注生活习惯，如规律作息、均衡饮食，并在持续不适时及时就医检查。
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