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身体肥胖指数怎么计算

2025-10-09 04:11:01

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2025-10-09 04:11:01

身体肥胖指数怎么计算】身体肥胖指数,通常指体重指数(BMI),是衡量人体胖瘦程度的常用指标。计算方式为:体重(kg)除以身高(m)的平方。

指标 计算公式 说明
BMI 体重 ÷ 身高² 单位:kg/m²
正常范围 18.5~23.9 健康区间
超重 24~27.9 需注意健康风险
肥胖 ≥28 建议减重

通过BMI可以初步判断身体状况,但不适用于肌肉量大的人群或儿童。建议结合体脂率、腰围等综合评估。保持合理饮食与运动,有助于维持健康体重。

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提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。