【儿童冬天吃什么水果好】冬季天气寒冷,儿童容易因干燥和免疫力下降而生病。适当吃些富含维生素的水果,有助于增强体质、预防感冒。以下是适合儿童在冬天食用的水果推荐:
水果名称 | 功效 | 适宜年龄 |
梨 | 润肺止咳、清热解毒 | 3岁以上 |
橙子 | 补充维生素C、增强免疫力 | 2岁以上 |
苹果 | 健脾养胃、促进消化 | 1岁以上 |
芒果 | 富含维生素A、促进视力发育 | 3岁以上 |
红枣 | 补血养颜、增强体力 | 2岁以上 |
建议根据孩子的年龄和体质选择合适的水果,并注意适量,避免空腹食用。同时,水果应清洗干净,确保卫生安全。
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