【身体缺钾8大征兆】钾是维持人体正常生理功能的重要矿物质，缺乏时会影响心脏、肌肉和神经功能。以下是身体缺钾的8大征兆：
| 征兆 | 说明 |
| 1. 肌肉无力 | 钾不足会导致肌肉疲劳、无力感增强 |
| 2. 心跳不齐 | 可能出现心悸或心律不齐现象 |
| 3. 疲劳乏力 | 持续感到疲倦，精力不足 |
| 4. 手脚麻木 | 神经传导异常，出现刺痛或麻木 |
| 5. 便秘 | 肠道蠕动减慢，排便困难 |
| 6. 头晕目眩 | 血压波动或脑部供血不足 |
| 7. 呼吸急促 | 呼吸肌无力，呼吸不畅 |
| 8. 高血压 | 钾水平低可能影响血压调节 |
若出现以上症状，建议及时就医并调整饮食，多摄入含钾食物如香蕉、土豆、菠菜等。
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