【成人缺钙会有什么症状】成人缺钙可能引发多种身体不适，影响健康。以下是对常见症状的总结。
| 症状 | 说明 |
| 肌肉抽搐或痉挛 | 缺钙会导致神经肌肉兴奋性增高，出现手足抽搐或腿部痉挛。 |
| 骨骼疼痛 | 钙是骨骼的主要成分，缺钙可能导致骨痛、腰背酸痛。 |
| 牙齿松动 | 钙不足会影响牙齿健康，导致牙龈萎缩、牙齿松动。 |
| 疲劳无力 | 钙参与能量代谢，缺钙可能使人容易感到疲倦。 |
| 情绪波动 | 缺钙可能影响神经系统，导致焦虑、失眠等情绪问题。 |
建议定期检查血钙水平，合理补充钙质，并结合维生素D促进吸收。如症状持续，应及时就医。
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