【成人睡觉磨牙什么原因】成人睡觉磨牙是一种常见的现象，可能与多种因素有关。以下是主要原因的总结：
| 原因 | 说明 |
| 精神压力大 | 焦虑、紧张或情绪波动可能导致夜间磨牙 |
| 牙齿咬合不正 | 牙齿排列不齐或咬合关系异常 |
| 睡眠障碍 | 如睡眠呼吸暂停综合征等影响睡眠质量 |
| 饮食习惯 | 晚餐过饱、摄入咖啡因或酒精等刺激性物质 |
| 药物副作用 | 某些抗抑郁药或精神类药物可能引发磨牙 |
此外，部分人可能因遗传或生活习惯导致长期磨牙。若情况严重，建议及时就医，进行口腔检查或心理疏导。
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