【经常看手机视力模糊怎么办】经常看手机导致视力模糊，是现代人常见的问题。以下是一些有效的应对方法：
| 方法 | 说明 |
| 控制使用时间 | 每天不超过1小时，每20分钟休息20秒，远眺20英尺外物体 |
| 调整屏幕亮度 | 保持与周围环境光线一致，避免过亮或过暗 |
| 使用护眼模式 | 开启蓝光过滤功能，减少对眼睛的刺激 |
| 保持距离 | 手机与眼睛保持30厘米以上距离 |
| 定期检查视力 | 每年至少一次眼科检查，及时发现视力变化 |
此外，保持良好作息和饮食习惯也有助于保护视力。如症状持续，建议及时就医。
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