【吃什么可以美白牙齿】想要拥有洁白牙齿，除了日常清洁外，饮食也起着重要作用。以下是一些有助于美白牙齿的食物：
| 食物 | 作用 |
| 苹果 | 含有天然果酸，可帮助去除牙渍 |
| 胡萝卜 | 富含纤维，能清洁牙齿表面 |
| 牛奶 | 含钙质，有助于强化牙釉质 |
| 绿茶 | 含有抗氧化成分，减少牙菌斑 |
| 黄瓜 | 清爽口感，有助于中和口腔酸性 |
此外，避免过多摄入咖啡、红酒等易染色食物也很重要。保持良好口腔习惯，定期洗牙，才能让牙齿更健康、更白亮。
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问 吃什么可以美白牙齿
2025-10-09 07:58:34
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吃什么可以美白牙齿急求答案，帮忙回答下
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2025-10-09 07:58:34
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