【吃什么可以治头痛】头痛是常见的健康问题，饮食调理可在一定程度上缓解症状。以下是一些有助于缓解头痛的食物和建议：
| 食物类型 | 作用 | 建议 |
| 水分充足的食物 | 缓解脱水引起的头痛 | 多喝水，吃西瓜、黄瓜等含水量高的食物 |
| 富含镁的食物 | 改善血管紧张 | 如坚果、全谷类、绿叶蔬菜 |
| 咖啡 | 舒缓偏头痛 | 适量饮用，避免过量 |
| 生姜 | 减轻炎症 | 可泡茶或加入菜肴中 |
| 深海鱼 | 含Omega-3脂肪酸 | 如三文鱼、沙丁鱼 |
注意：若头痛频繁或严重，应及时就医。饮食调理仅作为辅助手段。
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