【吃什么清肝火最快】总结：
肝火旺盛常表现为口干、烦躁、失眠等症状，饮食调理是缓解的重要方式。以下食物具有清肝火的作用，可根据需求选择食用。
| 食物名称 | 功效说明 |
| 菊花 | 清热解毒，平肝明目 |
| 决明子 | 润肠通便，清肝明目 |
| 苦瓜 | 清热解暑，降火消炎 |
| 绿豆 | 清热解毒，利水消肿 |
| 薄荷 | 清凉解表，疏风散热 |
建议日常多喝菊花茶或绿豆汤，适当吃些苦瓜和薄荷，有助于缓解肝火。同时避免辛辣、油腻食物，保持作息规律，效果更佳。
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问 吃什么清肝火最快
2025-10-09 09:28:16
问题描述：
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答推荐答案
2025-10-09 09:28:16
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