【什么灯光对眼睛好】选择合适的灯光对保护视力非常重要。不同类型的灯光对眼睛的影响各不相同，以下是总结：
| 灯光类型 | 是否护眼 | 原因 |
| 自然光 | 非常护眼 | 光线柔和，无频闪，最接近人体适应的光线 |
| LED灯 | 一般护眼 | 若色温适中（3000K-4000K），可减少视觉疲劳 |
| 荧光灯 | 不推荐 | 有频闪，易引起眼疲劳 |
| 白炽灯 | 一般护眼 | 光线温暖，但能耗高，亮度较低 |
建议日常使用自然光或色温在3000K-4000K之间的LED灯，避免长时间使用荧光灯。合理照明能有效减轻眼睛负担。
以上就是【什么灯光对眼睛好】相关内容，希望对您有所帮助。
