【儿童睡前喝纯牛奶好吗】儿童睡前喝纯牛奶是否合适，需结合孩子的年龄、消化情况和饮食习惯综合判断。
| 项目 | 内容 |
| 营养价值 | 牛奶富含钙、蛋白质和维生素D，有助于骨骼发育。 |
| 睡前影响 | 适量饮用有助于放松，但过量可能引起胃部不适或夜尿增多。 |
| 适宜时间 | 建议在睡前1小时饮用，避免空腹或刚吃完立即喝。 |
| 注意事项 | 避免过冷或过量，乳糖不耐受儿童应选择低乳糖产品。 |
总体来看，儿童睡前适量喝纯牛奶是有益的，但需根据个体情况调整。家长可根据孩子具体需求，合理安排饮奶时间和量。
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