【什么东西养肝】肝脏是人体重要的解毒器官，日常饮食中适当摄入一些食物有助于养护肝脏。以下是一些常见的“养肝”食物：
| 食物名称 | 功效说明 |
| 菠菜 | 富含维生素和矿物质，有助于排毒护肝 |
| 绿豆 | 清热解毒，适合夏季食用 |
| 枸杞 | 补肝益肾，常用于泡茶或煮粥 |
| 柑橘类水果 | 含丰富维生素C，帮助肝脏代谢 |
| 薏米 | 健脾利湿，对肝功能有辅助作用 |
合理搭配饮食，避免油腻、辛辣食物，有助于保持肝脏健康。
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问 什么东西养肝
2025-10-09 09:55:24
问题描述：
什么东西养肝，蹲一个大佬，求不嫌弃我问题简单！
答推荐答案
2025-10-09 09:55:24
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