【打嗝怎么治啊?】打嗝是一种常见的现象，多数情况下会自行停止。但如果频繁或持续时间长，可能会影响生活。以下是一些常见且有效的缓解方法：
| 方法 | 说明 |
| 屏气法 | 深吸一口气，屏住呼吸几秒钟后缓慢呼出 |
| 喝水法 | 小口慢喝温水，帮助刺激咽喉和食道 |
| 拉伸法 | 轻轻拉伸颈部肌肉，促进膈肌放松 |
| 惊吓法 | 通过突然的惊吓转移注意力，打断打嗝反射 |
| 按压穴位 | 按压内关穴（手腕内侧）或翳风穴（耳垂后方） |
如果打嗝持续超过48小时，建议及时就医，排查潜在疾病。日常注意饮食规律、避免过快进食，有助于减少打嗝发生。
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