【吃什么水果对感冒好】感冒期间，适当吃一些富含维生素C和抗氧化物质的水果，有助于增强免疫力、缓解症状。以下是一些适合感冒时食用的水果及其作用：
| 水果 | 作用 |
| 橙子 | 富含维生素C，增强免疫 |
| 苹果 | 含有多种抗氧化物，助消化 |
| 梨 | 清热润肺，缓解咳嗽 |
| 葡萄 | 含有类黄酮，抗炎作用 |
| 猕猴桃 | 维生素C含量高，提高抵抗力 |
建议感冒期间多喝水，避免生冷水果，选择温性或常温水果更佳。同时，饮食应清淡易消化，配合休息，有助于身体恢复。
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问 吃什么水果对感冒好
2025-10-09 10:48:29
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2025-10-09 10:48:29
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