【精氨酸的作用是什么】精氨酸是一种常见的氨基酸,对人体健康具有重要作用。它在体内参与多种生理过程,包括促进一氧化氮生成、调节免疫功能和促进伤口愈合等。
作用 | 具体功能 |
促进一氧化氮合成 | 帮助扩张血管,改善血液循环 |
支持免疫系统 | 提高身体对病原体的抵抗力 |
促进伤口愈合 | 加速组织修复和再生 |
调节激素分泌 | 参与生长激素释放 |
改善运动表现 | 提高耐力和肌肉供氧 |
精氨酸广泛存在于肉类、乳制品和豆类中,也可通过补充剂摄入。适量摄取有助于维持身体健康,但过量可能引起不适,建议根据个人情况合理使用。
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