【吃干桂圆有什么好处】干桂圆是一种常见的中药材和食材，具有多种营养价值和健康功效。以下是其主要益处的总结：
| 项目 | 说明 |
| 补血养颜 | 含有丰富的铁元素，有助于改善贫血，促进血液循环，使面色红润。 |
| 安神助眠 | 具有安神作用，适合失眠、心悸人群食用。 |
| 增强免疫力 | 富含多种维生素和矿物质，有助于提高身体抵抗力。 |
| 健脾益胃 | 对脾胃虚弱者有调理作用，帮助消化吸收。 |
| 抗氧化 | 含有抗氧化成分，有助于延缓衰老。 |
适量食用干桂圆对身体有益，但不宜过量，以免引起上火或消化不良。
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