【如何正确数胎动次数】孕妇在孕期应关注胎儿的活动情况，胎动是判断胎儿健康的重要指标。正确数胎动有助于及时发现异常。
总结：
1. 选择固定时间（如早、中、晚各1小时）
2. 坐或卧位，保持安静
3. 记录每小时内胎动次数
4. 正常范围为每小时3-5次
表格：
| 时间段 | 活动状态 | 胎动次数 | 备注 |
| 早上 | 清晨清醒 | 3-5次 | 避免饭后立即测量 |
| 中午 | 午休时 | 3-5次 | 保持安静环境 |
| 晚上 | 放松状态 | 3-5次 | 可配合听音乐 |
若连续2小时未感胎动，应及时就医。
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