【脖子疼的原因有哪些】脖子疼痛是一种常见症状，可能由多种原因引起。以下是对常见原因的总结：
| 原因 | 简要说明 |
| 颈椎病 | 长期姿势不良或退行性病变导致颈椎结构受损 |
| 肌肉劳损 | 过度使用颈部肌肉，如长时间低头看手机 |
| 颈部受伤 | 如扭伤、跌倒等外力造成软组织损伤 |
| 睡姿不当 | 枕头过高或过低影响颈椎自然曲度 |
| 精神压力大 | 长期紧张可能导致肌肉持续紧绷 |
| 风湿性疾病 | 如类风湿性关节炎影响颈部关节 |
建议出现持续或剧烈疼痛时及时就医，明确病因后对症治疗。日常注意保持良好姿势，适当锻炼颈部肌肉，有助于预防脖子疼痛。
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