【吃鸡肝对眼睛有好处吗】吃鸡肝对眼睛是否有好处，需从营养成分和实际效果两方面分析。
总结：
鸡肝富含维生素A，有助于维持视力健康，但过量食用可能带来风险。建议适量食用，搭配均衡饮食。
| 项目 | 内容 |
| 维生素A含量 | 高，有助于预防夜盲症 |
| 其他营养 | 含铁、锌等，有益身体健康 |
| 潜在风险 | 胆固醇高，过量可能引发健康问题 |
| 建议摄入量 | 每周1-2次，每次适量 |
综上，鸡肝对眼睛有一定益处，但不可过量。合理搭配其他食物，才能更好地保护视力。
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问 吃鸡肝对眼睛有好处吗
2025-10-09 14:29:28
问题描述：
吃鸡肝对眼睛有好处吗，跪求万能的知友，帮我看看！
答推荐答案
2025-10-09 14:29:28
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