【春季预防流感小常识】春季气温多变，是流感高发季节。为有效预防流感，建议从生活习惯、饮食和防护措施等方面入手。
| 预防措施 | 具体做法 |
| 保持卫生 | 勤洗手，尤其在外出后、用餐前；避免用手触摸眼睛、鼻子和嘴巴。 |
| 戴口罩 | 在人群密集或通风不良的场所佩戴口罩，减少病毒传播风险。 |
| 增强体质 | 保证充足睡眠，适量运动，增强免疫力。 |
| 合理饮食 | 多吃富含维生素C的水果蔬菜，如橙子、西红柿等。 |
| 避免接触 | 尽量避免与感冒患者密切接触，减少聚集活动。 |
| 接种疫苗 | 根据医生建议接种流感疫苗，提高防护能力。 |
通过以上方法，可有效降低春季流感的发生率，保障身体健康。
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