【吃完油腻的吃什么水果刮油】吃完油腻食物后，选择合适的水果可以帮助消化、缓解油腻感。以下是一些推荐的“刮油”水果及其作用总结：
| 水果名称 | 功效说明 |
| 苹果 | 富含果胶，有助于促进肠道蠕动，帮助排油 |
| 猕猴桃 | 含有丰富的维生素C和膳食纤维，助消化 |
| 柑橘类 | 促进胃液分泌，帮助分解脂肪 |
| 西瓜 | 清热解暑，补充水分，减轻油腻感 |
| 山楂 | 有助消化、降脂，适合饭后食用 |
这些水果不仅口感清爽，还能在一定程度上帮助身体代谢多余的油脂。建议根据个人口味和身体状况适量选择，避免空腹吃酸性水果。
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