【春天适合吃什么食物】春天是万物复苏的季节，饮食应以清淡、养肝、润燥为主。以下是一些适合春季食用的食物总结：
| 类别 | 食物推荐 | 功效 |
| 蔬菜 | 菠菜、芹菜、香椿 | 补充维生素，清热解毒 |
| 水果 | 樱桃、草莓、枇杷 | 生津润肺，增强免疫力 |
| 谷物 | 燕麦、小米 | 养胃健脾，帮助消化 |
| 蛋白质 | 鸡蛋、豆腐、鱼类 | 提供营养，增强体质 |
| 茶饮 | 绿茶、菊花茶 | 清肝明目，缓解春燥 |
春天饮食宜多样化，避免过于油腻和辛辣。适当多吃时令食材，有助于身体适应气候变化，保持健康状态。
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