【吃西红柿有什么功效和作用】西红柿是一种常见且营养丰富的水果，具有多种健康功效。以下是其主要作用的总结：
| 功效与作用 | 说明 |
| 补充维生素C | 增强免疫力，促进胶原蛋白合成 |
| 富含抗氧化物 | 如番茄红素，有助于预防癌症和心血管疾病 |
| 促进消化 | 含有膳食纤维，帮助肠道蠕动 |
| 降低血压 | 含钾元素，有助于调节血压 |
| 改善皮肤健康 | 维生素A和C有助于皮肤修复与保湿 |
西红柿不仅可以直接食用，还可用于烹饪或制作果汁，适合日常饮食中适量摄入。
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问 吃西红柿有什么功效和作用
2025-10-09 17:02:14
问题描述：
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答推荐答案
2025-10-09 17:02:14
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