【30岁血压正常值多少】30岁人群的血压正常范围与成年人基本一致，但需注意个体差异。一般情况下，血压应保持在健康范围内，避免长期偏高或偏低。
血压正常值参考：
| 类型 | 收缩压（mmHg） | 舒张压（mmHg） |
| 正常血压 | 90～120 | 60～80 |
| 正常高值 | 121～139 | 81～89 |
| 高血压前期 | ≥140 | ≥90 |
30岁是身体机能较稳定的阶段，但不良生活习惯可能导致血压异常。建议定期监测，保持规律作息、合理饮食和适量运动。如有持续升高，应及时就医检查。
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