【喝苹果醋的功效与作用】苹果醋是一种传统的天然饮品，近年来受到越来越多的关注。它由苹果汁经过发酵制成，含有丰富的有机酸、酶和微量元素，具有多种健康功效。
| 功效与作用 | 说明 |
| 促进消化 | 含有醋酸，有助于刺激胃液分泌，改善消化功能 |
| 控制血糖 | 研究表明，苹果醋可能帮助降低餐后血糖水平 |
| 帮助减肥 | 可能增加饱腹感，减少热量摄入 |
| 护肤美容 | 外用可平衡皮肤pH值，内服有助于排毒养颜 |
| 增强免疫力 | 含有抗氧化成分，有助于提高身体抵抗力 |
饮用时建议稀释后饮用，避免直接接触牙齿和食道。虽有益处，但不宜过量，且不适合所有人，如胃酸过多者应谨慎使用。
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