【喝咖啡的最佳时间段是什么时候】喝咖啡的最佳时间因人而异，但根据科学研究和生活习惯，以下时间段通常被认为更合适：
| 时间段 | 说明 |
| 上午9:00-11:00 | 人体皮质醇水平较高，此时饮用咖啡有助于提升警觉性。 |
| 下午13:00-15:00 | 避免空腹饮用，可搭配点心，减少对胃的刺激。 |
| 下午16:00前 | 避免影响夜间睡眠，尤其是对咖啡因敏感的人。 |
建议根据自身作息和身体反应调整，避免过量饮用，以保持良好的睡眠和健康状态。
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问 喝咖啡的最佳时间段是什么时候
2025-10-10 11:04:48
问题描述：
喝咖啡的最佳时间段是什么时候，有没有大佬愿意点拨一下？求帮忙！
答推荐答案
2025-10-10 11:04:48
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