【熬夜可以喝什么茶】熬夜时，适当饮茶有助于缓解疲劳、提神醒脑。以下是几种适合熬夜时饮用的茶类及其特点：
| 茶类 | 功效 | 注意事项 |
| 绿茶 | 提神醒脑，抗氧化 | 避免空腹饮用 |
| 菊花茶 | 清肝明目，缓解眼疲劳 | 不宜过量饮用 |
| 红枣茶 | 补气养血，缓解疲劳 | 糖尿病患者慎用 |
| 乌龙茶 | 帮助消化，提神 | 避免睡前饮用 |
| 柠檬茶 | 补充维生素C，提神 | 避免空腹饮用 |
建议根据自身情况选择合适茶饮，避免影响睡眠质量。
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问 熬夜可以喝什么茶
2025-10-10 11:13:48
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答推荐答案
2025-10-10 11:13:48
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