【怀孕不可以吃哪些东西】怀孕期间，饮食安全至关重要。以下是一些孕妇应避免或限制摄入的食物：
| 食物类别 | 应避免或限制的原因 |
| 生肉或未煮熟食物 | 可能含有李斯特菌、沙门氏菌等有害细菌 |
| 未经巴氏杀菌的奶制品 | 含有李斯特菌，可能引发感染 |
| 高汞鱼类（如鲨鱼、剑鱼） | 汞含量高，影响胎儿神经系统发育 |
| 咖啡因过多 | 过量可能增加流产风险 |
| 酒精 | 可能导致胎儿酒精综合征 |
| 未洗净的生蔬果 | 可能携带寄生虫或细菌 |
建议孕妇在孕期保持均衡饮食，多吃新鲜蔬果、全谷物和优质蛋白，并遵循医生或营养师的建议。
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