【口香糖的好处有哪些】口香糖不仅是一种常见的休闲食品，还具有多种健康益处。以下是其主要优点的总结：
| 优点 | 说明 |
| 清洁口腔 | 咀嚼可刺激唾液分泌，帮助清除食物残渣，减少细菌滋生。 |
| 预防蛀牙 | 唾液中的矿物质有助于修复牙釉质，降低龋齿风险。 |
| 提神醒脑 | 咀嚼能促进血液循环，提升专注力和精神状态。 |
| 缓解压力 | 咀嚼动作有助于放松心情，减轻焦虑感。 |
| 促进消化 | 咀嚼过程可刺激胃液分泌，辅助消化功能。 |
综上所述，适量咀嚼口香糖对口腔健康和整体状态都有积极作用。但需注意选择无糖产品，避免增加蛀牙风险。
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