【头发每天都在掉】每天掉发是很多人面临的困扰。虽然正常掉发每天约50-100根属于正常现象，但如果超过这个范围，可能意味着身体或生活习惯出现了问题。
以下是一些常见原因及应对建议：
| 原因 | 说明 | 建议 |
| 压力过大 | 长期紧张可能导致脱发 | 保持良好作息，适当放松 |
| 饮食不均衡 | 缺乏蛋白质、铁等营养素 | 多吃富含营养的食物 |
| 洗发不当 | 使用刺激性强的洗发水 | 选择温和配方，避免频繁洗头 |
| 疾病因素 | 如甲状腺问题、贫血等 | 及时就医检查 |
如果掉发严重，建议及时咨询专业医生，找出具体原因并进行针对性调理。
以上就是【头发每天都在掉】相关内容，希望对您有所帮助。
