【怀孕吃液体钙好还是固体钙好?】怀孕期间，钙的摄入对母婴健康至关重要。液体钙和固体钙各有优缺点，选择时应结合个人需求。
| 项目 | 液体钙 | 固体钙 |
| 吸收率 | 高（易吸收） | 一般（需配合维生素D） |
| 方便性 | 易服用、适合吞咽困难 | 需咀嚼或吞服 |
| 胃部刺激 | 较小 | 可能引起不适 |
| 价格 | 相对较高 | 一般较便宜 |
总体而言，液体钙更适合孕妇，尤其在孕晚期或胃部敏感时。若无特殊不适，固体钙也可作为补充。建议在医生指导下选择合适形式，并注意日常饮食中的钙来源。
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