【头晕想吐怎么办】头晕想吐是常见的身体不适症状，可能由多种原因引起，如低血糖、感冒、颈椎病、中耳炎或偏头痛等。面对这种情况，应及时采取应对措施，避免病情加重。
| 应对方法 | 说明 |
| 休息 | 立即坐下或躺下，避免剧烈活动，保持安静环境。 |
| 补充水分和糖分 | 若因低血糖或脱水引起，可饮用温水或含糖饮料。 |
| 避免刺激 | 减少强光、噪音等外界刺激，有助于缓解症状。 |
| 冷敷 | 在额头或后颈处冷敷，有助于减轻头晕感。 |
| 就医 | 若症状持续或频繁发作，应及时就医检查病因。 |
若头晕伴随呕吐、视力模糊或意识不清，应尽快就医，排除严重疾病的可能性。平时注意作息规律、饮食均衡，有助于减少此类症状的发生。
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