【玛珈的功效与作用是什么】玛珈，又称玛卡，是一种原产于秘鲁安第斯山脉的植物，近年来因其多种健康益处而受到关注。以下是关于玛珈的主要功效与作用总结：
| 功效与作用 | 说明 |
| 提升能量与耐力 | 帮助增强体力和运动表现，缓解疲劳 |
| 调节激素水平 | 对内分泌系统有一定调节作用 |
| 改善性功能 | 有助于提高性欲和生殖能力 |
| 抗氧化与抗炎 | 含有多种抗氧化成分，有助于延缓衰老 |
| 改善情绪与睡眠 | 可能对焦虑、抑郁和失眠有一定的缓解作用 |
总体来看，玛珈在增强体质、调节身体机能方面具有一定的营养价值和保健作用，但具体效果因人而异，建议在专业人士指导下使用。
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