【吃什么水果可以养颜排毒】想要养颜排毒，选择合适的水果至关重要。以下是一些常见且效果显著的水果，适合日常食用。
| 水果名称 | 功效说明 |
| 猕猴桃 | 富含维C，促进胶原蛋白生成，帮助排毒和美白肌肤 |
| 西瓜 | 清热解毒，补水润燥，有助于排出体内毒素 |
| 苹果 | 含有丰富的膳食纤维，助消化、清肠排毒 |
| 红枣 | 补气养颜，增强免疫力，改善肤色 |
| 柑橘 | 维C含量高，抗氧化，促进新陈代谢 |
这些水果不仅美味，还能在日常饮食中起到养颜排毒的作用。建议根据个人体质和季节变化合理搭配，效果更佳。
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