【简单找足三里方法】足三里是中医常用穴位，位于小腿外侧。正确找到此穴有助于调理脾胃、增强体质。
总结：
1. 坐位或卧位，露出小腿。
2. 用手指从膝盖下缘向下量四指宽（约3寸）。
3. 在胫骨前缘外侧1横指处，即为足三里。
| 步骤 | 方法 | 注意事项 |
| 1 | 坐或躺，暴露小腿 | 保持放松 |
| 2 | 膝盖下缘向下量四指 | 以本人手指为准 |
| 3 | 胫骨前缘外侧1横指 | 可按压确认 |
建议初学者可配合专业人员指导，确保准确。
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问 简单找足三里方法
2025-10-10 12:18:47
问题描述：
简单找足三里方法，这个怎么操作啊？求快教我！
答推荐答案
2025-10-10 12:18:47
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
