【手冻了痒怎么办】手冻后发痒是常见的现象，多因寒冷刺激导致皮肤干燥或血液循环不畅。以下是缓解方法的总结：
| 方法 | 说明 |
| 温水浸泡 | 用温水（约37℃）浸泡双手10-15分钟，促进血液循环。 |
| 涂抹保湿霜 | 使用含甘油或乳木果油的保湿产品，保持皮肤滋润。 |
| 避免抓挠 | 抓挠可能加重皮肤损伤，引发感染。 |
| 热敷 | 用热毛巾敷手，有助于舒缓不适。 |
| 适当运动 | 轻微活动手指，促进血液流动。 |
若症状持续或伴有红肿、起泡，建议及时就医。日常注意保暖，可有效预防手冻痒的发生。
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