【丘蛏具有何种营养价值】丘蛏是一种常见的贝类海鲜，富含多种营养成分，对人体健康有积极作用。它不仅味道鲜美，还含有丰富的蛋白质、维生素和矿物质。
以下是丘蛏的主要营养价值总结：
| 营养成分 | 含量（每100克） | 功效 |
| 蛋白质 | 约12克 | 促进肌肉生长，增强免疫力 |
| 维生素B12 | 2.5微克 | 支持神经系统健康 |
| 钙 | 120毫克 | 增强骨骼健康 |
| 锌 | 2.5毫克 | 提高免疫力，促进伤口愈合 |
| 碘 | 30微克 | 调节新陈代谢 |
总体来看，丘蛏是一种低脂高蛋白的食品，适合日常食用。但需注意适量，避免过量摄入盐分或重金属。
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